こんにちは。
入道雲が青空に立派にもくもくと出ている様子に、より暑さを感じてしまうtrip cameraです。
先日天神の夏祭りに出かけて、盆踊りを楽しんできました。続けて博多もスタートして、ますます賑やかな福岡。ぜひ、福岡旅行に天神・博多の夏祭りに立ち寄ってみてほしいものです。
そんな夏こそ体のことをより考えたくなる時期。先日天神で開催された『第8回 夏山フェスタin福岡』でピラティスを体験してきました。
マシンピラティススタジオ「ルルト」のピラティスを体験
第8回 夏山フェスタin福岡で、今回マシンピラティススタジオ「ルルト」のピラティスを体験しました。
・身体を変える（ル）
・最短ルート（ルート）
理学療法士監修のピラティススタジオ「ルルト」では、これをコンセプトに、スタッフが一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。
解剖学に基づくアプローチで、毎回のレッスンで姿勢や動きの改善を目指し、短期間で健康的な身体づくりをサポートするレッスンが特徴。
理学療法士が監修のレッスンを提供するスタジオなので身体の仕組みに基づいた視点からのアプローチでより質の高い指導が日々行われているそう。
福岡市内にも天神・薬院に店舗があり、近くでは春日や久留米でもレッスンを行っています。体験レッスンも受講が可能で、初回は45分の体験が平日限定で1,000円で受けることもできます。
※実施状況は時期により異なる場合があります。最新情報は、店舗までお問い合わせください。
レッスンを通して姿勢改善、柔軟性の向上、筋力強化、ボディメイクなどお客様一人ひとりの目標に合わせたレッスンにより、感じる人は１回の体験レッスンでも自分の姿勢の変化を実感するそう。
マシンを使ったエクササイズの種類は、1,000種類以上！
マシンを使ったエクササイズが特徴のルルト。完全個人レッスンでより個々に合わせたエクササイズを取り入れながら、受講ができるそうです。
ルルトのエクササイズは、1,000種類以上あるという。
今回の体験では、ピラティスリングとチェアという機械を使用。
スタッフに指導をして頂きながら、体験をしました。
姿勢を見てもらいながら、言われた姿勢に肩を調整。教えてもらったところに力を入れながら姿勢を10秒キープするだけ。
激しい運動はしないのに、伸ばす筋肉が伸びているのを感じ…ピキピキとでも言うのでしょうか…じわじわ筋肉に効いている気がしました。
自分の気になるところを伝えながら、ポイント的に鍛える部分をスタッフの方が個別性を持たせて指導してくれました。
ピラティスを体験したのは10分ほどでしたが、そのあとは姿勢がいつもとは違う自分を実感できました。
激しい運動をして美ボディを目指すのではなく、ルルトのプログラムでは理想的な姿勢・正しい体の動かし方を意識することで、日々の暮らしでの筋肉の使い方を改善し、理想的な体の姿勢を目指すことができるそう。
暮らしの中でも姿勢を自然と気にするようになり、効果的に姿勢を改善することで良い姿勢をKeepできるようになることが期待されるオリジナルのプログラム。
無理な運動がないので、自宅や日常の生活の中で自然と姿勢改善が図れることが体を整えることにもつながるのかなと感じました。
夏は特に体のバランスも崩れやすく、体調の変化も起こりやすい時期。ルルトのピラティスで姿勢改善や腰痛などの不調のある部位に、効果的にアプローチを図ってみませんか？
【詳細情報】
ピラティススタジオ ルルト
住所：福岡県福岡市中央区舞鶴2丁目1-4 天神尾嶋ビル501
電話番号：050-3155-0301
営業時間：9：00〜21：00
SNS：インスタグラム
※この記事は、2025年8月13日に別サイトで公開をしたものです。
現時点では、商品や店舗情報に変更がある可能性がありますので、詳細は店舗公式サイトをチェックください。
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